Von der dauerhaften Erreichbarkeit in die digitale Entgiftung

SWR Dokumentation „Innehalten – Warum es sich lohnt abzuschalten.
Ein Experiment“ / Mittwoch, 14. März 2018, 21 Uhr, SWR Fernsehen

„Am siebten Tag sollst Du ruhen“, steht im Alten Testament. Aber
was bleibt von der Regel des arbeitsfreien Wochenendes oder des
Acht-Stundentags in Zeiten der steigenden Arbeitsverdichtung und der
permanenten digitalen Erreichbarkeit? Zwei beruflich erfolgreiche
Frauen lassen sich in der Dokumentation „Innehalten – Warum es sich
lohnt abzuschalten“ von Antonella Berta auf ein Experiment ein: vier
Wochen digitale Entgiftung. Finden sie offline zurück zu Ruhe und
Gelassenheit, können sie wirklich innehalten? Die Doku wird am
Mittwoch, 14. März, um 21 Uhr im SWR Fernsehen ausgestrahlt.

Einfach mal abschalten, aber wie?

Rebecca Ender (30) ist „Head of Sales and Marketing“ eines
Luxushotels im Schwarzwald. Dauerhafte Erreichbarkeit – auf zwei
Handys gleichzeitig – steht bei ihr an der Tagesordnung. „Ich ziehe
Facebook, Pinterest, WhatsApp & Co. anderen wirklich
entspannungsfördernden Dingen vor. Und an Stelle von –Kopf aus–,
heißt es tatsächlich –Smartphone an–„, sagt sie von sich – und will
so nicht weiter machen. Auch Anja Teubert (50) Professorin an einer
Dualen Hochschule in Baden-Württemberg, arbeitet viel zu viel –
abends und Wochenende inklusive. Aus der Dauererreichbarkeit ins
Experiment: Vier Wochen lang sind sie nur acht Stunden täglich
während der Arbeitszeit online, die restliche Zeit und am Wochenende
schalten sie Smartphones und Co. aus. Sie wollen zu Ruhe und Erholung
finden, eigene Bedürfnisse und Wünsche entdecken. Ein persönliches
Coaching und der Aufenthalt in einem Kloster stärken sie während des
Experiments. Ein Team des SWR hat sie durch die Höhen und Tiefen der
Offline-Zeit begleitet.

Das Internet kennt keinen Sonntag – Erholung wird zur
Herausforderung

Die Diskrepanz zwischen dem Diktat der Leistung und der
Notwendigkeit von Erholung und Muße spüren die Protagonistinnen
deutlich. Hilft ihnen das Experiment dabei, Wege zu finden, damit
umzugehen? Das Internet kennt keinen Sonntag, es kennt auch keinen
Tag und keine Nacht. Eine globalisierte Wirtschaft erhöht den Druck,
Feier- oder Ruhezeiten in den Hintergrund zu drängen. Doch Pausen und
regelmäßige arbeitsfreie Zeiten gehören zu den Grundwerten der
Gesellschaft, sie geben Stabilität und Orientierung und erhalten die
Arbeitskraft. Das wussten schon unsere Vorfahren vor Tausenden von
Jahren. Werden Rebecca Ender und Anja Teubert einen eigenen, neuen
Arbeitsrhythmus finden?

Sendetermin im SWR Fernsehen

„Innehalten – Warum es sich lohnt abzuschalten. Ein Experiment“,
Mittwoch, 14. März 2018, 21 Uhr

Fotos über www.ARD-Foto.de

Pressekontakt:
Grit Krüger, Tel. 07221 929 22285, grit.krueger@swr.de

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