Successity-Expertentipp 4: Ich würde ja gerne, aber …

Markus Frey rät in seinem StressFrey-Tipp des Monats zu folgendem Gegenmittel: „Planen Sie angenehme und erholsame Erlebnisse auch außerhalb der Urlaubszeit ganz konkret ein und lassen Sie sich nicht davon abbringen; das heißt, dass Ort, Zeit, Dauer und ggf. Partner der jeweiligen Aktivität genau definiert und vor allem auch in den Terminkalender eingetragen werden. Erst wenn die Aktivität schriftlich festgehalten wird, entsteht in der Regel die Verbindlichkeit, die notwendig ist, damit das Vorhaben nicht im Sand verläuft.

Dieser Expertentipp wurde von Markus Frey erstellt. Er ist Inhaber vom StressFrey Institut in Köln und arbeitet als Coach und Trainer sowie als Berater und Moderator bei Successity.

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