Noch eine Aufgabe übernehmen? Natürlich. Dem Kollegen schnell helfen? Kein Problem. Die Präsentation bis morgen fertigstellen? Wird gemacht.
Gerade engagierten Menschen fällt es häufig schwer, Nein zu sagen. Bei Führungskräften kommt ein weiteres Problem hinzu: Sie wollen zuverlässig sein, Verantwortung übernehmen und ihrem eigenen Vorgesetzten zeigen, dass auf sie Verlass ist. Nur verschwinden die bereits vorhandenen Aufgaben nicht, weil eine neue hi
Das Buch „Der Tag im Schneekugelsturm“ hat das Ziel, Leserinnen auf humorvolle Weise zu inspirieren. Es eignet sich für alle Frauen, die im Leben auf allen Ebenen weiterkommen und an Herausforderungen wachsen wollen. Vor allem Frauen, die keine Lust mehr haben, abzuwarten, dass sich die Umstände ändern, sondern diese selbst gestalten wollen, werden in Katrin […]
Mit NeuroResilienz kann innere Stärke und Widerstandsfähigkeit. Alltagstaugliche Übungen erhöhen die Selbststeuerungskompetenz und Stress hat keine Chance krank oder müde zu machen.
Pflegekräfte brauchen die Schlüsselfähigkeit, gelegentlich ein deutliches Nein zu Arbeitsüberlastung zu sagen. Nein sagen ist eine echte Selbstfürsorge und stärkt die eigene Resilienz.
