Mentales Training als Booster für mentale Stärke

Ängste, Depressionen, Stress und Burn-out sind Dauerthemen unserer schnelllebigen Gesellschaft. Dabei stellt die psychische Gesundheit mehr als die Abwesenheit von Krankheit dar, denn unsere Lebensqualität beeinflusst unser ganzes Leben und damit auch unsere mentale Stärke. Die mentale Stärke kann in Zeiten der Unsicherheit und des permanenten Wandels schnell aus der Balance kommen, sodass dies auch zu körperlichen bzw. psychischen Symptomen, wie innere Unruhe, Stimmungs